こんにちは＾＾ やまもと鍼灸接骨院おおとり院、鍼灸師の高瀨です。😊
前回では、花粉症に対してのお話をさせて頂きました。
自律神経のバランスが悪かったり、免疫力が低かったりすると
花粉症になりやすい、という話でした！😉
今回は鍼灸師である僕が、花粉症に効果的なツボを紹介します！
一つ目は「迎香」（げいこう）というツボです。
鼻の両脇にあるほうれい線のところに位置しています。
鼻の通りを良くするツボで有名です。
迎香は、香りを迎え入れるという意味があり、
鼻が詰まって、匂いが分からない方にオススメです！😊
二つ目は「大椎」（だいつい）というツボです！
大椎は下を向いたとき、頚と背中の付け根で飛び出している
骨のすぐ下にあります。
大椎には、水っぽい鼻水を抑える効果があります！
さらに、この部分にお灸をすることで風邪の初期症状の
軽減も期待できます＾＾
ツボを押すときは、息を吐きながら押していき
圧を弱める時に息を吸うことを心掛けてみて下さい！
息を吐きながら5秒間押し続けて、3回ほど繰り返してください！
押す力としては気持ちいい程度の力で押しましょう！
お酒を飲んだ時や、押すところが痛かったり、腫れがある場合は、
控えておきましょう。
是非、試してみて下さい！😆
やまもと鍼灸接骨院 おおとり院
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