みなさんこんにちは！やまもと鍼灸接骨院おおとり院の高瀨です！

 

 

１月も終わり、2月に入ろうとしていますね。

 

 

2月からは気温が少し暖かくなるみたいですが、

 

 

まだまだ寒さや、冷えという部分に気を付けて過ごしましょう！！

 

 

今回は東洋医学に関する食べ物のお話をさせていただきます。

 

 

東洋医学は『五味』と呼ばれる5つの味があります。

 

 

これら5つはそれぞれ違う働きがあります。

 

 

酸っぱい食べ物には、肝機能を活性化させる働きがあります。

 

 

苦い食べ物には、体を冷ます効果があります。

 

 

甘い食べ物には、養分を補給し、胃腸の働きを整える効果があります。

 

 

辛い食べ物には、血液の循環を良くし、発散させる効果がります。

 

 

鹹味には、排泄を促進させる効果があります。

 

 

 

これら5つの味をどれか一つにかたよることなく、

 

 

バランスよく摂ることが大切です。

 

 

食事は健康を保つための基本であり、日常的に気を付けることができるので

 

 

 

ぜひ日頃からバランスの良い食事を心がけてみてはいかがでしょうか？

 

 

 

　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

当院はご予約優先制になりますので、

 

 

 

ご連絡はお早めにお願い致します。

 

 

 

やまもと鍼灸接骨院　おおとり院

 

 

【電話】 072-274-6808

 

 

【LINE】 https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=457hjcde
　　　　 （ID検索：@457hjcde）