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歩くってすばらしい 3 !!
こんにちは、山本接骨院なかもず院の服部です。
今回も歩くことの良さを伝えていきます。
歩くと心臓を助けます。
通常の歩行のリズムと心臓の鼓動はほぼ同じペースです。
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれており、
歩行することで下半身の血流が上半身に運ばれます。
心臓は本来、血液を吸引する力はなく、心臓に集まった血液を
拍出のみしか行えません。
下半身の血液を心臓まで持ち上げてあげないと
心臓はそれを全身に送り出せないのです。
歩かない人の心臓は吸引もしないといけなくなり
負担が大きくなり、心肥大、不整脈など心臓疾患を
起こしやすくなります。
心臓に負担をかけないためにも皆さん
積極的に歩行を行いましょう。
山本接骨院なかもず院 ☎072-250-6808