こんにちは！

さかいし院の當仲です😄

大阪にも緊急事態宣言が出てしまいましたが

皆さんのお身体の調子はどうですか？

今回は急な痛みへの自宅でできる対処法をお伝えします。

階段を踏み外して足を捻ってしまったり

掃除で重い荷物を運んで腰を痛めた！など

自宅にいても急な痛みに襲われることは多々あります。

痛みに対して皆さんはどのような対処をしていますか？

よく薬局などには腰を温める商品が販売されていますね。

実は痛めている場所を温めてしまうと逆効果なんです‼

痛みがある場所には『炎症反応』が起きている為

温めてしまうと炎症をより強めてしまいます。

なので痛めている場所にはアイシングをして炎症を治めてあげましょう！

アイシングの大事なポイントは３つあります！

1⃣水で作った氷を使う事。

　　　　　　　　　　　2⃣肌に直接あてる事

　　　　　　　　　　　3⃣３０分間しっかりあてる事

このポイントをしっかり注意してアイシングを行ってください(^^♪

分からないことがあればお気軽にお聞きください！

また、スマイルストーリーグループでは、通院できない方のご自宅にお伺いして

鍼灸治療を行う、訪問鍼灸を行っております。

堺市にお住いの方で、1人で通院できずにお困りの方がいらっしゃいましたら

是非ご紹介ください！

ご訪問して症状をお伺いし、治療の無料体験を受けて頂けますので

安心してご相談ください！

お気軽にお電話くださいね(^^)v