こんにちは、山本接骨院なかもず院の服部です。

今回も、まだまだ歩くことのすばらしさを伝えていきま～す。

今回は

歩くと頭の働きが良くなります！

➀　歩くことで脳や脊髄の中を循環している「脳脊髄液」の流れが良くなり、頭がスッキリします。

②　歩行による足裏への刺激は、脳幹網様体を刺激し意識が覚醒します。

③　右脳と左脳のバランスがとれ、協調して働きやすくなるそうです。

④　歩くことで思考が整理され、ひらめきが多くなると言われています。

難しいことを考える時は歩くと考えがまとまるとも言われ

昔から偉人と呼ばれる人たちはよく歩いていたようです。

エジソンも歩きながらよく考え事をしていたり

スティーブ・ジョブスは歩きながら会議をすることもあったそうです。

実際にスタンフォード大学の研究で

じっと座っている時より歩いている時の方が創造性が60％も

向上すると言うことが分かっています。

余談ですが

安室奈美恵さんは、幼少期のころ毎日「アクターズ・スクール」まで

片道1時間を歩いて通っていたようです。

もしかしたら、ダンスや歌の才能は歩くことで開花されたのかもしれません。

皆さんも、安室ちゃんを目指して歩いてみてはいかがでしょうか(笑)

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