こんにちは、山本接骨院なかもず院の服部です。

今回も歩くことの良さを伝えていきます。

歩くと心臓を助けます。

通常の歩行のリズムと心臓の鼓動はほぼ同じペースです。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれており、

歩行することで下半身の血流が上半身に運ばれます。

心臓は本来、血液を吸引する力はなく、心臓に集まった血液を

拍出のみしか行えません。

下半身の血液を心臓まで持ち上げてあげないと

心臓はそれを全身に送り出せないのです。

歩かない人の心臓は吸引もしないといけなくなり

負担が大きくなり、心肥大、不整脈など心臓疾患を

起こしやすくなります。

心臓に負担をかけないためにも皆さん

積極的に歩行を行いましょう。

山本接骨院なかもず院　　　　☎072-250-6808