こんにちは！

やまもと鍼灸接骨院　おおとり院の大屋です

梅雨が明け蒸し暑い日が続いていますがお身体の調子はいかがですか？

今回は楽トレのご紹介です！

楽トレとは複合高周波EMSを用いて、鍛えにくい身体の奥のインナーマッスルをはじめとする全身の筋肉を楽に鍛えることができる機械です！

寝ているだけで腹筋9000回の効果があり運動不足、腹筋ができない方でも簡単に鍛える事ができます😊

またこんな方にもおススメです！

・足が上がらずよくつまずいてしまう

上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉の腸腰筋を鍛えることができ、筋肉が付くことで足が上がりやすくつまづき、転倒予防になります

・尿漏れが気になる

骨盤底筋の筋力低下が原因で尿漏れが起こりやすくなってきます

鍛えにくい骨盤底筋も楽トレでは鍛えることができます

・腰痛、猫背

身体を支える為のインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウターマッスルの力で身体を支えようとします

アウターマッスルは強い力を発揮できますが持久力が無いという欠点がありアウターマッスルに負担がかかりすぎ腰など痛みが出やすくなってしまいます

良い姿勢もインナーマッスルがないとキープしにくくなってしまいます

など…

今お悩みの症状も楽トレで改善しましょう！

気になる方はお気軽にお尋ねくださいね！

やまもと鍼灸接骨院　おおとり院

TEL072-274-6808