こんにちは。

山本接骨院なかもず院の青木です。

冬から春へと本格的に季節も変わってきましたね！

そこで気になるのが・・・花粉症です。

この春を快適に過ごして頂けるためにも、そして根本的に花粉症を改善するためにも必要になっていくのが

鍼灸治療と適切な栄養を摂取する事です！

鍼灸治療は適切なツボに刺激を与えて体質を徐々に変えていくことが出来ます。

そこで今回お伝えしていくツボは２種類紹介していきます。

一つ目は、合谷です。

軽く手を開いた状態で人差し指の骨と親指の骨が合わさる場所にあり

効果は花粉症、肩コリ、下痢など様々な症状に効き目があります！

二つ目は大衝です。

足の親指と人差し指の間を上がっていって行くと両指の骨が交わるところにあります。

効果はストレス、肉体疲労、眼精疲労、花粉症などあります。

鍼の施術以外にもこれらのツボに継続的に刺激を与えられる鍼のテープを使うとより効果が出てくるのでおすすめです！

次は栄養です。

重度の花粉症の方で不足しがちな栄養素はビタミンDです。

このビタミンDを効率よく摂取できる食べ物が

サケ、ウナギ、イワシ、シイタケです。

他にも、サプリメントでビタミンDを補給することもおすすめしています！

花粉症を根本から改善したい方は是非取り入れてみてください！

山本接骨院なかもず院

診療日

月～金/９：００～１２：３０/１６：００～２０：００

土/９：００～１３；００

休診日

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