こんにちは！　おおとり院の小橋です。

最近、また冷え込んできましたね🥶

毎日布団から出るまでが苦行です…orz

そんな寒い時期に特に出やすい症状は冷え性！

冷たい空気に体温を持っていかれて

指先やつま先が氷のように冷たくなってしまう方も多いようです。

そして、寒さを感じると身体を縮こまらせてしまいますよね。

そうなると冷えるだけでなく、

血流が悪くなる

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血液は酸素も運んでくれているので

身体中に酸素が巡りにくくなる

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筋肉が硬くなる

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コリや痛みに繋がる

…という場合もあります。

そんな症状にオススメなのは

鍼灸です！

鍼（はり）を打つと、その部分に血液が集まってくるので

血流が良くなり、筋肉の硬さも緩和されます。

お灸は温熱効果で血流を良くし、

身体の深部から温めます。

前々回に紹介した箱灸もオススメです！

箱灸で体質改善 | 山本接骨院 (heal-up.com)

また、寒い時期だけでなく

一年を通して鍼灸を受けることにより、

身体の体温調節機能も上がり

自律神経のバランスも整うので、

根本な体質改善になり

特別なことをしなくても快適に生活できるようになります。

症状にお困りの方・詳しく知りたい方は

お気軽にご相談くださいm(_ _)m