こんにちは！やまもと鍼灸接骨院　おおとり院の金田です！

今年はコロナウイルス、花粉症、インフルエンザとすごく大変な時期であるのにもかかわらず、

マスクがなかなか手に入らないですよね！

そうゆう時期に大切なのが、ご自身の身体の免疫力を上げる事です！！

免疫力を上げることで、ウイルスに対して自分の身体から抗体を出して、

感染せずに自分の身体を守る事ができます！

当院では、免疫力を向上させる鍼灸治療をオススメしています！！

鍼灸施術をすることで体内の血流を良くし、各臓器（心臓、肺、肝臓、腎臓など）の働きを、

良くして、ウイルスに感染しにくい身体作りをすることができますよ！

またコロナウイルスに対して、ビタミンＣ、ビタミンＤ、亜鉛が効果的だと、

国際オーソモレキュラー医学会で発表がありました！

ビタミンＣが多い食べ物には・・・イチゴ、キウイ、パプリカ、ピーマン、ブロッコリーなど

＊ビタミンＣは熱に弱く水に溶けるので調理方法にはお気を付けください。

ビタミンＤが多い食べ物には・・・サーモン、ウナギ、卵黄、牛レバー、ヨーグルト、オレンジジュースなど

亜鉛が多い食べ物には・・・牡蠣、エビ、カニ、ウナギ、卵黄、赤身肉、アボカド、アーモンドなど

など、食生活からもウイルスから身体を守る事ができるのでこれを機に食生活を見直してはいかがでしょうか？

皆さんもコロナウイルスに負けずにこの大変な時期を乗り越えていきましょう！！

やまもと鍼灸接骨院　おおとり院

堺市西区鳳東町2-178-61

ＴＥＬ072-247-6808